Как сохранить свою энергию

20 принципов сохранения энергии

20 принципов сохранения энергии

Что позволяет более эффективно сохранять энергию:

1. Отпускайте людей и ситуации. 

Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте себе два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в [любое место, которое очень хотите посетить], возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?», «Самое большое достижение за неделю?», «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?», «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

3. Следите за своей внешностью! 

Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.

«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтала о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замоталась, знаете ли…»

4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. 

Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

6. Позвольте себе делать ошибки. 

Что-то упустили — не упустите урок из этого. Ошибка — отличная возможность для развития.

7. Развивайте индивидуальность. 

Вы такие, какие есть. Не соревнуйтесь ни с кем, кроме себя самой.

8. Принимайте решения самостоятельно. 

Не готовьте свою жизнь по чужим рецептам.

9. Не навязывайтесь. 

Мир огромен — в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.

10. Медитируйте каждый день. 

Учитесь расслабляться и концентрироваться на действительно важных вещах.

11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. 

Помните: если вы приложили все возможные усилия и все равно не достигли своей цели — это не ваша вина. В конце концов, некоторые вещи зависят исключительно от везения.

12. Учись говорить «НЕТ». 

Не бойтесь отказывать!

— Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?

— Нет!

13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. Откажитесь от сплетен, лжи и жалоб! Лучше молчите, если нечего сказать.

14. Думайте о последствиях. 

Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.

15. Не злитесь. Если вас угораздило сильно разозлиться на кого-то — подождите хотя бы день, прежде чем ответить.16. Будьте независимы и самодостаточны.

Ваше счастье зависит только от вас самих, а не от того, что о вас думают другие люди.

17. Уважайте себя и других. 

Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь — так вы не упустите из вида свой собственный выбор!

18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. 

Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.

19. Гуляйте на свежем воздухе каждый день. 

Вне зависимости от погоды и настроения. Вы удивитесь, насколько сразу же улучшится ваше самочувствие.

20. Верьте в свои мечты и идеи. 

Время нелинейно. В будущем ваши мечты уже осуществились!